6月2日，四川大学华西医院耳鼻咽喉-头颈外科听力中心联合利康医院、华西健康科技有限公司、四川大学华西医学展览馆科普基地、成都益尔听力技术有限公司主办了“耳鸣如何好得快”的党员奉献日公益患教活动。这是我院耳鼻咽喉-头颈外科听力中心2018年第7次类似公益活动。

讲座开始，四川大学电子信息学院的潘帆博士表示，耳鸣患者饱受折磨是其目前最大的问题。

主讲人郑芸教授告诉大家，造成身体不健康的原因是心身垃圾太多，缺乏正能量。郑芸强调，耳鸣是善意的警报，不会令人痛苦，只要针对根本病因治疗，可以康复。郑芸教授还分享了耳鸣康复的鲜活案例。“耳鸣可以好转并治愈，规律在于‘七分养，三分治’，防治结合。一名患者，已持续性耳鸣30多年，经过大半年的七分养、三分治，目前已康复。一名10多年持续性耳鸣患者，20天缓解为间歇性。一名6年多的耳鸣患者，1月内完全康复……”

郑芸教授提醒道，要做到“七分养”，主要做好“三好”和冷暖适度不乱动。“三好”即心情好、睡好和吃好，心情好关键在于多查自己、心无所惧，越简单越快乐；睡好关键在于早起、早睡、早放松；吃好关键在于“二不、一多、一少”，多吃主食少吃蔬菜、不吃肥甘厚腻和生冷寒凉性食物。冷暖适度不乱动，即要注意保暖，不刻意运动、剧烈运动、饭后运动、晚上运动。随后，患者龚康云主动上台分享了自己的改变历程，“我调整我的生活习惯后，成功减肥，鼻炎开始变好，秃发新生，也开始大便规律成形，睡眠好、精神也好了。”

   此次讲座，共吸引了北京、天津、广州、河南等全国各地听众近500人，是华西耳鼻喉历次公益讲座中参与人数最多的一次。讲座持续了两个多小时，会场秩序井然，不少听众边听边记笔记。一位患者表示：“只要养成健康的生活习惯，拥有健康的心态、睡眠、饮食，就可以‘重获新生，重获健康！’”