为了缓解员工的职业压力，提高职业胜任力，促进员工的身心健康，2017年12月21日起，华西医院心理卫生中心心身病房医护团队利用午休时间，在病房内开展医护人员的正念减压训练。医护团队共计12人参加了第一轮的正念减压训练。

正念减压是由美国麻省大学医学中心的Jon Kabat-zinn（卡巴金）博士结合东方禅修与西方身心医疗理念所创立的。在美国、加拿大及欧洲的医疗、学校、企业、监狱等机构广泛应用，数以万计的人在参加此课程中都发现自己的健康、注意力、觉察力、人际关系、应对变化与压力的能力与工作效率都大为提高，同时它还被广泛运用于焦虑、抑郁、疼痛的治疗及康复方面，同时还被创造性的运用于婚恋亲密关系、亲子关系、衰老、死亡等方面。

学习正念减压训练方法，可以培育个体专注力与觉察力，增长与压力共处的能力及处理人际关系的能力，也可以从惯性中自我解放，重新接触自己智慧与活力的泉源，开发潜能与创造力。心身病房的医护人员，利用午休时间，开展正念训练，也是想通过体验式的学习，使得自己受益，更重要的是希望通过学习，将正念减压的方法运用到临床工作中，使得更多的患者在心身病房住院期间，能够为他们提供正念的训练，使得患者受益。

目前，美国、加拿大、英国等西方国家境内已有超过240家的医学中心、医院或诊所开设正念减压疗程，教导病人正念修行，使得肿瘤病人，外科术前术后病人、慢性病患者的生活质量得到了极大的改善。

心身病房医护团队表示，体验式的学习也可以使得医护人员在照护患者之前，先体验患者的感受，这样在心理治疗的过程中，能够更好地做到“感同身受”。