天天戴口罩，不消做护肤、防晒了哇？华西专家说，这份口罩护肤指南搞紧拿去！

这个春节，

感觉是20岁后过得最节省的一个节日了哇？

皮西西猜，估计很多人的某信某宝付款阔能都没有过4位数，手机上的步数每天阔能也没有过4位数。

还有更省的。

真的是这样吗？一罩遮百丑？一罩当百霜？做皮西西的粉丝，可不能这么短视哈，毕竟等到春暖花开脱下口罩嘞时候，你们必须继续要当这条gai上最靓的娃儿、这个村里最乖的妹儿哈！

所以今天，我们特别邀请四川大学华西医院皮肤性病科的李利医生来给大家讲一讲在疫情期间，也有办法好好照顾这张脸。

首先要说清楚，那些可以在屋头远程办公的，学校没说好久开学但开通了线上课程的，甚至只是从外地回来自我先隔离两周再切单位的，以及没有啥子任务就是好好生生居家隔离躲病毒的人，护肤节奏肯定跟以前天天外头跑是有区别的：

但是，不用防晒、不用深度清洁、不用化妆≠懒，来看看窝在屋头该咋个护肤：

早晚用清水毛巾洗脸。

是的，就是清水，你想你屋头又不脏，再加上这段时间街上的汽车也比较少，屋头的灰尘也会少一些，对非油性肤质来说，用清水就够了。

如果你是油性皮肤，可以1~2天用1次洗面奶。

答：不管是洗面奶还是卸妆产品，这些清洁类化妆品不是消毒剂，不能杀死病毒，用多了对皮肤没有好处！

除非外出回家可以用清水洗个脸、鼻孔，去了人员流动大如菜市场、医院可以用哈洗面奶彻底清洁一下，像平时窝在屋头一天的微信运动步数不超过1000步的人，需要紧到给脸消啥子毒？！

所有保湿类的护肤品，请每天坚持早晚用！不管是这门小X瓶，还是那门X胖子，都要坚持用起走！这一步真的不要偷懒！

普通人每周2~3 天用一次面贴膜就够了。

而其他的控油去死皮的膏状面膜、撕拉式面膜比如去黑头那种、石膏粉状面膜就要注意使用的频率了→对于敏感性皮肤，干性皮肤不能用，对于油性皮肤和老化皮肤最多1~2周用一次就够了。

不要觉得你的死皮多、角质层厚要随时深层清洁一下才不得长痘痘、不得老化，给你们说我们这儿皮肤科经常遇到去角质太凶了，反而损坏了皮肤屏障把自己整成敏感性皮肤，脸随时都是又红又痛嘞，记到哈，这些产品不能经常用。

不用擦防晒霜！

答：这里我们又要跟大家说个残酷的事实了，现在的隔离霜真的不能够防电磁辐射！而且你仔细看看多数隔离霜的成分和说明，其实约等于加了油脂的粉。 

省了！所以连同卸妆的那一步也节约了！ 

如果是这段时间都会长期呆在屋头的朋友，可以用平常不敢用的含有抗老化、美白、抗痘等功效的产品！

因为正好不化妆、也不出去接受日晒，这些产品用起来不会受干扰，可能会收到事半功倍的效果哟！

嗨呀，搞紧把之前买嘞这样祛痘神品、嘞样美白小灯泡用起来！

答：多数人尤其是女生，洗头的频率是以头发油了的速度来决定的，作为医生来说还是推荐洗头的频率以头发不油腻不干燥为度。

至于你要多熬几天，只要你老公/老妈/娃儿不嫌弃你，少洗几次头还是莫得啥子关系哈！

（图片源自网络）

这一组照片大家应该都看过吧，我们医务人员戴口罩戴出的压痕真的让人觉得心痛！

对于日常上下班戴普通口罩的多数人来说，虽然不会出现这样严重的情况，但毕竟每天还是要戴好几个小时，有些人可能会出现一些戴口罩引起的皮肤问题。

这两位女士就是因为长时间戴口罩，而引起了接触性皮炎，戴口罩那一圈出现了红斑、丘疹。

至于为啥子会出现这种接触性皮炎，主要有三种情况：

一是因为对口罩的材质过敏，而引起的皮炎导致脸发红、发痒，但这种情况比较少；

二是因为使用了不合格的三无口罩，材质出了问题刺激皮肤，出现红斑、肿胀，刺痛明显；

三是因为使用口罩的人，自身皮肤屏障出了问题（比如长期清洁过度），在口罩捂到潮湿温热后，出现皮肤刺激。

如何处理？

三无产品不要买，如果对正规口罩过敏，那请及时更换其他材质的口罩。

答：那华西医生再给你个小妙招——

在佩戴口罩时，在内层垫两层医用绵纱布，当觉得口罩内层有点润的时候，把纱布抽出来更换新纱布，这样不仅可以让皮肤与口罩的材质隔开，还能通过更换内层纱布保持口罩的干燥，延长了口罩的使用时间，一举N得啊！

如果只是局部出现了轻度的红斑、瘙痒或刺痛，可以自己在屋头处理：

• 用清水清洁皮肤，记到哈，是清水，不是洗面奶，更不是喊你涂酒精哈！

• 做好保护皮肤的第一基本要素——擦保湿霜/乳；

• 如果出现了水疱、糜烂，可以用三到四层纱布+冷白开湿敷，每天3次，每次20分钟左右；

• 如果很痒，建议可以网上问诊后，在医生指导下服用抗过敏药物；

• 如果是一周内都还没有好转，甚至加重了，那只有切医院看皮肤专科医生了。

答：给你们说，就正是因为口罩对内那一面是潮湿的，所以皮肤会干燥！

戴口罩时，鼻子嘴巴呼出的水分不能及时蒸发，皮肤表面一直潮湿温热，会导致角质层肿胀，细胞屏障受损，皮肤锁不住水，你想在上班口罩一戴就是七八个小时，你说皮肤干不干？！

如何处理？

PS：不要想到喊你们擦保湿霜，就去抹那种又厚重又油腻的霜，还要抹几层，这样戴上口罩也会让皮肤不透气。建议要涂抹稍微清爽一点的保湿霜。

戴口罩最容易加重的皮肤病就是痘痘啦！你想嘛，口罩捂到的地方温暖又潮湿，再加上口罩把皮肤压起，皮脂腺开口堵起，是不是正好给痘痘加重创造了条件？！

如何处理？

在不需要戴口罩时，立即取下！

比如，你一个人开车嘞时候，口罩不消戴，你回到屋头的时候，口罩就赶紧取下！喊大家戴好口罩不是说时时刻刻任何地方都要戴啊！

至于加重了的痘痘该咋个处理，症状轻的可以通过网络门诊在医生指导下用药，症状比较严重的还是戴好口罩到医院头来看哈子稳妥点！

这两天，皮西西援鄂医疗队在武汉机场偶遇山东大学齐鲁医院医疗队的新闻上了热搜，其中有这样一条留言让我们很感动。

我们这么珍惜的医务人员去了前线，

我们义无反顾，那是我们的责任和使命。

而对于你们，

我们医务人员这么珍惜的生命，也请一定要好好对待。

好好的洗手，好好的洗脸，好好的护肤，

等春暖花开，

我们都可以脱下口罩走出阴霾，

阳光下的你我，

一定要比之前更美，更好，更剔透纯真。

 老公和娃儿的心理承受能力

一定比之前更强大